不管是哪種進食方式，我們都希望藉由營養好吃的食材，引導寶寶均衡營養地攝取。
嬰兒的咀嚼能力尚未發育完全，可以選擇剁碎或是磨成泥，以方便寶寶食用。
在寶寶消化能力發展的過程中，建議以白色魚肉作為食用首選，因脂肪含量低，較容易吸收，後續待寶寶消化功能較為成熟時，再嘗試脂肪含量較高的紅色魚肉，其過程轉變，較適合寶寶的成長發展。
越早接觸多樣性的食物，越能降低過敏的可能!即便如此，同一時間的攝取量及種類也不宜過多，漸進式的增加食物份量及種類，才能真正有助於寶寶進食的穩定性及正常發展。
手指食物是藉由該齡層幼童已經熟悉，並且會參雜部分意見的餐食習慣養成。因此，營養均衡更是這個階段必須重視且規範的日常守則。
定時吃飯是寶寶培養吃飯穩定性的關鍵因素，當然包含午睡、遊戲等，各種由媽媽 安排好的作息也是非常重要的。
在固定的餐桌位使用專屬餐具與食材的變化，可以間接引導寶寶對吃飯的專注力，進而培養出不挑食、不浪費食物的餐食習慣與概念。
家，是最溫暖的地方；
而餐桌，是家中最有溫度的空間。
從小培養良好的飲食習慣，不僅有助於幼兒營養吸收
在餐桌上的情感交流，
更是無形之間，產生的無價幸福。
