一份魚肉知多少？
有些⼈可能對⿂⾁的份量不太有概念，其實非常簡單！
「1份⿂⾁」等於35公克，相當於成⼈三根⼿指併攏的⼤⼩及厚度。
建議平常可以多食用秋⼑⿂、鮭⿂、鯖⿂、⽩帶⿂、沙丁⿂、鯛魚、鱸魚等，是我們營養⼜美味的餐食好選擇呦！
有些⼈可能對⿂⾁的份量不太有概念，其實非常簡單！
「1份⿂⾁」等於35公克，相當於成⼈三根⼿指併攏的⼤⼩及厚度。
建議平常可以多食用秋⼑⿂、鮭⿂、鯖⿂、⽩帶⿂、沙丁⿂、鯛魚、鱸魚等，是我們營養⼜美味的餐食好選擇呦！