喬治太太Mrs.George

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一份魚肉知多少?

有些⼈可能對⿂⾁的份量不太有概念,其實非常簡單!

「1份⿂⾁」等於35公克,相當於成⼈三根⼿指併攏的⼤⼩及厚度。

建議平常可以多食用秋⼑⿂、鮭⿂、鯖⿂、⽩帶⿂、沙丁⿂、鯛魚、鱸魚等,是我們營養⼜美味的餐食好選擇呦!

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